كيف

كيفية صنع نودلز الكوسة (zoodles)

كيفية صنع نودلز الكوسة (zoodles)

استخدم مقشرة جوليان - يمكن أن تكون من أي نوع.

أمسك الكوسة وابدأ في التقطيع باستخدام مقشرة جوليان. نصيحة: كلما كانت الكوسا أكثر صلابة ، أصبحت أسهل.

هذا هو ما ينبغي أن تبدو. نصيحة: احتفظي بالجزء العلوي من الكوسة لتتماسك بها.

ها أنت ذا!

ضعيها في وعاء وأضيفي إليها بعض الماء المغلي لمدة 5 دقائق أو غطيها وضعيها في الميكروويف لمدة 2-3 دقائق أو قلّبيها مع الخضار. أنت فقط تريد الحصول على الكوسا طرية قليلاً حتى يسهل تناولها

أضف أي صلصة أو خضروات! استمتع!


شاهد الفيديو: زودلز مكرونة الكوسة وصفة صحية دايت اكثر من راااائعة مناسبة لنظام قاراطاي و الكيتو مطبخ شيماء عزب (شهر نوفمبر 2021).