كيف

كيفية صنع ألواح الشوفان

كيفية صنع ألواح الشوفان

اللوازم

يُسخن على نار هادئة حتى يذوب كل شيء

يسخن الفرن 350 درجة

ضعي 3 أكواب من دقيق الشوفان في وعاء كبير

يجب أن تبدو المكونات هكذا عند الانتهاء

يُسكب المزيج في وعاء دقيق الشوفان ويُمزج حتى يصبح دقيق الشوفان متماسكًا ولزجًا قليلاً.

هذا ما يجب أن تبدو عليه. أضفت قطع التفاح الطازج إلى هذه الدفعة. ولكن يمكنك إضافة أي شيء تريده تقريبًا. اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.

ضعي الخليط في مقلاة كبيرة مغطاة بورق الزبدة. انشرها بالتساوي في المقلاة. تذكر أنك ستقوم بقصها لاحقًا حتى لا تريد أن تصبح سميكة.

بعد إخراجها من الفرن ضعها مع ورق الزبدة على المنضدة لتبرد قبل تقطيعها.

قطع إلى أشرطة واستمتع :)


شاهد الفيديو: اصابع الطاقة الصحية بالشوفان والفواكه الجافة بمداق لايقاوم Barres énergétiques Maison (ديسمبر 2021).