كيف

كيفية طبخ تندرز الدجاج والصلصة الخالية من الجلوتين

كيفية طبخ تندرز الدجاج والصلصة الخالية من الجلوتين

هذه وصفة خالية من الغلوتين. تحتوي العديد من أطعمة GF الطبيعية على إضافات تحتوي على الغلوتين. يرجى الانتباه والتحقق من ملصقات المنتجات للتأكد من أنك تطبخ باستخدام مستلزمات GF.

قطعي البطاطس إلى شرائح بسمك بوصة. ضعيها في وعاء كبير ورشي عليها زيت الزيتون. توضع على صفيحة بسكويت مبطنة بورق القصدير (سهلة التنظيف) ، ثم تُرش بملح البحر والفلفل وإكليل الجبل والزعتر.

تحمص البطاطس في فرن 375 * (و) لمدة 25-35 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً وتنضج عندما تخترق بالشوكة.

قم بقياس مرق الدجاج في وعاء كبير. لدي كوب قياس 8 ج ، لذلك استخدمت ذلك. يُضاف الديجون والخل والمربى ويُخفق جيدًا. اجلس جانبا.

يقطع البصل والثوم ويوضع جانبا.

غلفوا العطاءات بالملح والفلفل حسب الرغبة.

أضف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون إلى المقلاة وقلي العطاء حتى ينضج بالكامل ، حوالي 4-5 دقائق لكل جانب. توضع على طبق أو في وعاء وتغطى بورق للتدفئة.

أضف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون إلى المقلاة نفسها وأضف البصل والثوم. يُقلى فوق متوسط ​​منخفض حتى يصبح البصل طريًا ومكرملًا. اخفقي خليط مرقة الدجاج حتى تمتزج ثم أضيفي البصل.

أضف ملعقتين صغيرتين من نشا الذرة إلى ملعقتين صغيرتين من الماء البارد لعمل ملاط. يُضاف الطين إلى مزيج البصل والمرق. يُطهى على نار متوسطة حتى تغلف الصلصة ظهر الملعقة ؛ 15 دقيقة مع التحريك المتكرر.

عندما تتكاثف الصلصة ، ضعي التندرز في المقلاة واطهيها حتى تسخن تمامًا. - رشي الصلصة فوق الدجاج ورشي الزعتر الطازج وقدميه.

كان لدينا كرنب بروكسل. سوبر ديليش!


شاهد الفيديو: كاتشاب كيتو لوكارب لذيذ وصحي بدون سكر ومواد حافظة بأفضل طريقة keto ketchup (يونيو 2021).