كيف

كيفية عمل كرات بروتين شيكولوجي بدون خبز

كيفية عمل كرات بروتين شيكولوجي بدون خبز

تستخدم هذه الوصفة منتج بيتش بودي شيكولوجي بنكهة الشوكولاتة. لطلب الشيكولوجي البريد الإلكتروني: [email protected]

اجمع الإمدادات. ابدأ بـ PB2 واخلطه مع القليل من الماء في وعاء كبير حتى يصبح مثل العجينة.

أضيفي باقي المكونات إلى الوعاء وقلبي حتى تمتزج جيدًا.

استخدم ملعقة كبيرة لاستخراج حجم الحصة ولفها على شكل كرة بيديك.

يجب أن تكون الحصة الواحدة بحجم كرة بينج بونج.

قم بلف جوز الهند المبشور إذا اخترت ذلك. أعتقد أنها تبدو جميلة :) يمكنك أيضًا دحرجتها في مسحوق الكاكاو.

ضعه على ورق شمع أو ورق برشمان. تظهر كرات ملفوفة بجوز الهند وبعضها عادي. يتعلق الأمر بعدد الوصفة التي تصنعها ولكن هذا يعتمد على حجمها أو مدى صغر حجمها.

قم بتخزين كرات البروتين في حاوية الهواء المناسبة وضعها في الفريزر لمدة ساعة على الأقل قبل التقديم. ثم استمتع بإشباع الرغبة الشديدة في تناول الحلوى أو تناول وجبة سريعة قبل التمرين.

استمتع!!

لمعرفة المزيد عن الشيكولوجي ، تفضل بزيارة www.shakeology.com/JamiDaliege أو راسلني عبر البريد الإلكتروني: [email protected]


شاهد الفيديو: بروتين كوكيز! (شهر اكتوبر 2021).