كيف

كيفية صنع سلطة بطاطس صحية مع # 4 italiano pronto

كيفية صنع سلطة بطاطس صحية مع # 4 italiano pronto

كل ما تحتاجه ... كل وصفاتي مبنية حول خلطات التوابل التي تم إنشاؤها في مطعم والدي. نصنع 9 خلطات توابل تمثل مطابخ عالمية. إنهم يجعلون الطبخ سهلاً للغاية ...

قطعي البطاطس إلى نصفين ثم أضيفيها إلى قدر من الماء البارد مع 1 ملعقة صغيرة من # 4 إيطاليانو برونتو. ضعه على الموقد واتركه ليغلي. عادة ما يكون 25 دقيقة وقتًا كافيًا ليغلي ويطهى.

بعد أن تبرد البطاطس قليلاً ، قطعت البطاطس إلى أنصاف ، إلى نصفين. جعلها أصغر بحيث تكون جميع المكونات قريبة في الحجم. ربما أكون صعب الإرضاء ، لكنك تحصل على جرعة متساوية من جميع المكونات.

قطعي الطماطم إلى نصفين إذا كان لديك وقت قصير. خلافًا لذلك ، قم بتقطيعها إلى أرباع بحيث يكون كل شيء موحدًا مع البطاطس.

يقطع البصل الأخضر باستخدامه كله. أنا في الواقع أفضل الجزء الأخضر مقابل الأبيض.

نقطع الزيتون إلى قطع صغيرة.

قطع سيقان الشمر وتقليم الجزء السفلي.

تقطع بصلة الشمر إلى نصفين ثم تقطع على شكل "V" في المنتصف لإزالة الجذر. انظر الصورة. الشمر مفيد جدا لجسمنا! وهو أحد مضادات الأكسدة الرائعة ويشيع استخدامه في الطعام الإيطالي.

قطعي الشمر إلى شرائح رفيعة ثم رصّيها وقطعيها إلى مكعبات صغيرة. أنا أحب الشمر ولكن يمكن أن يكون طعمه خيطيًا حقًا لذلك لا تحتاج إلى الكثير.

انزع الأوراق من ساق البقدونس والوقت ثم اقطعها تقريبًا.

أضف كل الخضار التي قطعتها إلى وعاء كبير. أضف 2 ملعقة صغيرة من # 4 Italiano Pronto. يمكنك شراء خلطة التوابل على www.worldseasonings.com. استخدم الكود "snapguide" للحصول على خصم 20٪.

بمجرد أن تبرد البطاطس قليلاً ، أضفها إلى الوعاء. أضيفي زيت الزيتون وقشر الليمون والقشر. امزج بلطف ثم تذوق للتتبيل. أضف قرصة أو اثنتين من Italiono Pronto إذا لزم الأمر. استمتع...


شاهد الفيديو: طريقة عمل سلطة البطاطس وصفات رجيم (كانون الثاني 2022).