كيف

كيفية عمل لفافة الإفطار بالسبانخ في tessemae!

كيفية عمل لفافة الإفطار بالسبانخ في tessemae!

اجمع اللوازم الخاصة بك واستعد لعمل لفافة فطور لذيذة بالسبانخ!

النرد الأول يحوي الأفوكادو إلى قطع صغيرة.

ثم تخلط الأفوكادو مع 1 ملعقة كبيرة من صلصة الفلفل المتشققة الطبيعية.

بعد ذلك ، اخلط بيضتين في وعاء خلط صغير وأضف القليل من الماء على طول الطريق لجعلها أكثر رقة! اخفقيها لمدة 15 ثانية تقريبًا للحصول على طبقة علوية لطيفة من الرغوة.

يُخفق البيض في مقلاة على نار متوسطة حتى تصل إلى القوام المطلوب.

بعد ذلك ، ضع شريحة الجبن وسط لفائف السبانخ.

حان الوقت الآن لإضافة البيض المخفوق والأفوكادو المفروم الذي أعددته بالفعل. أحب أن أضع الأفوكادو في منتصف البيض لكن افعل ما يحلو لك في هذه الخطوة :)

قم الآن برش 1 ملعقة كبيرة من صلصة Tessemaes All Natural Wing فوق المكونات الخاصة بك (لقد استخدمت الحرارة المتوسطة ولكن إذا كنت تفضل السخونة ، فاستخدمها!)

عندما يتم إضافة جميع المكونات إلى الغلاف ، شد لفائف السبانخ بإحكام باستخدام السطح للدحرجة والانتهاء عن طريق دس كلا الطرفين.

باستخدام مقلاة جديدة أصغر حجمًا أيضًا على نار متوسطة ، اضغط على جانبي الغلاف لمدة 30-60 ثانية تقريبًا على كل جانب (يكفي فقط للون البني وجعل كل جانب هشًا قليلاً).

حان الوقت الآن لتقطيع لفائفك إلى نصفين وتقديمها!

استخدم ما تبقى من الأفوكادو المفروم كطبق جانبي لذيذ لتكمل التفاف!

نظرًا لأن هذا شيء أتناوله تقليديًا على الإفطار ، فأنا أحب إضافة بعض الفاكهة الطازجة (اخترت المانجو هذه المرة) وأستخدم ملعقة كبيرة أخرى من صلصة جناح Tessemaes لغمس غلافي! استمتع!

وأخيرًا ، إذا كان لديك الوقت والمكان ، فزرع بذرتك من الأفوكادو في وعاء واحصل على إمدادات مدى الحياة من الأفوكادو اللذيذ!


شاهد الفيديو: السبانخ بالطريقة الايطالية و صحية جدا جدا (شهر نوفمبر 2021).