كيف

كيفية صنع فطائر بروتين الموز والجوز

كيفية صنع فطائر بروتين الموز والجوز

هذه الوصفة تكفي وجبتين! اخلطي الشوفان مع مسحوق البروتين.

افصل البيض. ما عليك سوى بياض البيض!

يُضاف بياض البيض إلى مزيج الشوفان.

أضف 1 ملعقة كبيرة زبادي الصويا.

أضف 1 موزة.

امزج حتى يصبح ناعمًا.

لصلصة الشوكولاتة تسخين حليب الدوي. دائما التحريك !! عندما يغلي خذه من الموقد.

أضف حبيبات الكاكاو.

أضف الشوكولاتة. انتظر لمدة 3 دقائق حتى تذوب الشوكولاتة ثم قلبها.

أضف مسحوق البروتين (فقط للسمك)

ثم اخبز الفطائر! آسف ، لم أحصل على التعميم ؛)

ثم تكدس الفطائر ، وتوضع فوقها صلصة الشوكولاتة ، وشرائح الموز والجوز. هاهو!


شاهد الفيديو: جربوا فطائر الكودو القطنية لسندوتشات المدرسة طعمها رهيب حرفيا.!! (أغسطس 2021).