كيف

طريقة تحضير سلطة الكينوا التبولة على طريقة كريستينا

طريقة تحضير سلطة الكينوا التبولة على طريقة كريستينا

تقريبا جميع المكونات ..

اطبخ الكينوا لمدة 20 دقيقة. يجب أن تكون الاتجاهات على التعبئة والتغليف. لقد استخدمت ضعف كمية الماء لطهيها.

اخفقي الثوم المفروم وعصير الليمون في وعاء صغير.

يضاف زيت الزيتون والملح والفلفل.

يقطع البصل الأخضر وقطع الطماطم والخيار إلى قطع 1 سم.

عندما تنضج الكينوا تضاف الطماطم والخيار والبصل الأخضر والبقدونس.

نضيف مزيج زيت الزيتون ونحرك.

قدمها على الفور!


شاهد الفيديو: لمحبي الوصفات الصحية سلطة الكينوا (شهر نوفمبر 2021).