كيف

كيفية صنع فطائر بروتين الرمان والموز

كيفية صنع فطائر بروتين الرمان والموز

أضع الشوفان في محضر طعام لصنع دقيق الشوفان. أضف مسحوق البروتين والموز (اترك بعض القطع للزينة). يُضاف حليب الصويا والقرفة ويُمزج المزيج في خليط ناعم.

ضعي بذور الرمان ولبن الصويا في مرطبان.

امزج حتى يصبح ناعمًا! يمكنك إضافة مسحوق بروتين الفانيليا إذا أردت. فعلت ؛)

آسف ، لقد نسيت تمامًا التقاط صورة لخبز الفطائر. اخبزيها في مقلاة مع القليل من زيت جوز الهند حتى يصبح لونها بني. حان الوقت الآن للتكديس! الفطيرة والنكتارين في الأعلى.

فطيرة أخرى مع الموز في الأعلى.

ثالث فطيرة مغطاة بحبوب الرمان.

نسكب الآن صلصة الزبادي والرمان فوق الفطائر ونضع المزيد من بذور الرمان فوقها. هاهو! theblondebird


شاهد الفيديو: عصير رمان بالموز (ديسمبر 2021).