كيف

كيفية تحضير عصير الفراولة بالنعناع الخالي من منتجات الألبان !!

كيفية تحضير عصير الفراولة بالنعناع الخالي من منتجات الألبان !!

اجمع كل المكونات - أجد أنه من الأسهل بكثير الحصول على المكونات على الفور عند صنع اللذة!

أحتاج إلى بعض النشا أو أن عملية الأيض الخاصة بي تزداد سوءًا - حيث يعمل النشا على استقرار عملية الهضم ويساعد عن طريق إعطاء أحماض المعدة شيئًا لهضمه. ليس كثيرًا ، ولكنه كافٍ لإعطاء الجوهر.

ملعقة صغيرة من نشاء البطاطس وحوالي نصف كوب من حليب الأرز. يرجى الحصول على أكبر عدد ممكن من المنتجات محليًا وعضويًا !! لا تؤذي جسمك بالمواد الكيميائية السيئة مثل مبيدات الأعشاب !!!!

نصف موزة فقط - هؤلاء الصغار لديهم نكهة سائدة ونريد تذوق المكونات الأخرى أيضًا! تقطيع الفراولة والموز لمزج أسهل.

نرش بعض بذور الكتان وبذور الشيا. كلاهما مصدران رائعان لزيوت أوميغا والشيا هو عامل استقرار رائع لمستوى السكر في الدم.

لا يمكنك أن تخطئ بتناول القليل من زبدة الفول السوداني !! أحب أن أعتقد أنه بصرف النظر عن كونه لذيذًا جدًا ، فإنه يحتوي على البروتين وزيوت الجوز الجيدة التي يحبها جسدي !! ولكن للحصول على خيار قليل الدسم للغاية ، اتركه

Superfoods Cacao Smoothie Mix - مزيج من الكاكاو والقرفة وماكا وغيرها من الأطعمة الخارقة ، هذه الأشياء قوية! ألتزم بملعقة صغيرة لأن المزيد منها يحفز جسدي !!!

الاستسلام لهوسي الأخير بالنعناع ، زيت النعناع - قطرة واحدة تكفي !! تأكد من أنها مواد عالية الجودة ، وتحقق من بائع التجزئة الخاص بك إذا كانت آمنة للاستهلاك البشري قبل استخدامها.

للحصول على تجربة فائقة النضارة ، أقوم بتمزيق بعض أوراق النعناع وأضفها إلى المزيج. باستخدام خلاط جيد ، يجب تقطيع الأوراق إلى قطع صغيرة - سهلة الشرب!

اخفقي المكونات الرائعة ، وأضيفي الماء وفقًا لمقدار السائل الذي تفضله. يمكنك أيضًا إضافة الجليد للحصول على تجربة أكثر برودة :)

تصب في كوب التقديم ، فوقها غصن من النعناع وفويلا !! ممممم !! ما طريقة لبدء الصباح!!!


شاهد الفيديو: طريقة عمل عصير فراولة بالبنجر. كل يوم جديد مع الشيف محمد إبراهيم (ديسمبر 2021).